Ako zmierniť stres a zlepšiť pohodu: Komplexný sprievodca pre dosiahnutie vnútornej rovnováhy Stres je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. V miernych dávkach nám pomáha sústrediť sa, motivovať nás a dosahovať ciele. Avšak, keď sa stres stáva chronickým, môže mať zničujúce následky.